Adana’da En Sık Görülen Psikolojik Sorunlar ve Çözüm Yolları

Adana, yoğun yaşam temposu, kültürel çeşitliliği ve güçlü aile bağlarıyla dikkat çeken bir şehir. Ancak hızlı hayat, ekonomik zorluklar ve ilişkilerdeki çatışmalar, ruhsal dünyamızı olumsuz etkileyebiliyor. Son yıllarda Adana’da psikolojik destek arayışının artması, aslında insanların artık sorunları ertelemek yerine çözüm aramaya yöneldiğini gösteriyor.

Yetişkin DEHB'nin Gizli Yüzü: Dürtüselliğin Hayata Etkileri ve Yönetim Stratejileri

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) denildiğinde zihinlerde canlanan ilk imge, yerinde duramayan, dikkatsiz bir çocuk portresi olabilir. Ancak bu yaygın kanı, DEHB'nin sadece bir çocukluk dönemi sorunu olduğu yanılgısını besler. Oysa DEHB, kökeni beynin nörokimyasal yapısına dayanan ve etkileri yaşam boyu sürebilen gelişimsel bir bozukluktur. Yetişkinlikte, çocukluktaki fiziksel hiperaktivite çoğu zaman yerini içsel bir huzursuzluğa, sürekli bir meşguliyet arayışına ve kronik bir sabırsızlığa bırakır.

Kumar Bağımlılığı: "Birkaç Ay Oynamıyorum, Sonra Yine Başlıyorum" Döngüsünden Kurtulmak Mümkün Mü?

Kumar bağımlılığı, bireyin sadece finansal durumunu değil, sosyal ve psikolojik sağlığını da derinden etkileyen ciddi bir problemdir. Birçok kişi için bu durum, kumar oynamayı bırakma ve sonra tekrar başlama şeklinde bir döngüye dönüşür. Peki, bu kısır döngüden çıkmak gerçekten mümkün mü? Bu makalede, bu durumun nedenlerini ve bu döngüyü kırmanın etkili yollarını ele alacağız.

Ergenlik Döneminde Aile İçi İletişimin Altın Anahtarları

Ergenlik dönemi, çocuğunuzla aranızdaki iletişimin zaman zaman zorlaştığı, fırtınalı ama bir o kadar da değerli bir süreçtir. Peki, bu hassas dönemde onun dünyasına nasıl daha yakından bakabilir, aranızdaki bağı nasıl daha da güçlendirebilirsiniz? Bu makale, yargılamadan dinlemekten sevgiyle sınırlar belirlemeye kadar aile içi etkili iletişimin altın anahtarlarını sunarak, çocuğunuzla daha sağlıklı ve anlayışa dayalı bir ilişki kurmanız için size pratik bir rehber olmayı amaçlıyor.

Panik Ataklara Veda Etmenin Tam Zamanı

Panik atak, sizi ele geçiren bir durum değildir. Doğru bir psikoterapist eşliğinde, EMDR terapisi gibi modern ve etkili yaklaşımlarla bu durumun üstesinden gelmek ve özgür bir yaşama adım atmak mümkündür. Eğer siz de panik atakların hayatınızı kısıtladığını düşünüyorsanız, daha fazla ertelemeden bir uzmana danışarak bu döngüyü kırmak için ilk adımı atabilirsiniz.

Kumar Bağımlılığı: Sessizce Hayatınızı Tüketen Tehlike Kumar bağımlılığı, ilk başta “küçük bir eğlence” gibi başlayan ancak zamanla kişinin hayatının merkezine yerleşen tehlikeli bir tuzaktır. Sadece maddi kayıplara yol açmaz; aile bağlarını, sosyal ilişkileri, iş performansını ve kişinin yaşam sevincini de adım adım yok eder. Adana’da kumar bağımlılığı tedavisi için bize başvuran birçok kişi, bu sürecin ne kadar […]

Depresyon Nedir? Depresyon, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen, kalıcı üzüntü ve ilgi kaybı ilekarakterize edilen ciddi bir ruhsal bozukluktur. Adana’da uzman psikolog Emre Altınkurt,depresyon tedavisinde geniş bir deneyime sahiptir ve bu zorlayıcı durumla başa çıkmanızayardımcı olabilir. Depresyon Belirtileri Adana’da Psikolog Emre Altınkurt, depresyon belirtilerini tanımlamak ve uygun tedaviyöntemlerini belirlemek için kapsamlı bir değerlendirme yapar. Depresyon […]

Bipolar Bozukluk Nedir? Bipolar bozukluk, kişinin aşırı duygu durum değişiklikleri yaşadığı, manik ve depresifdönemler arasında gidip geldiği bir ruhsal bozukluktur. Bu durum, kişinin yaşam kalitesiniönemli ölçüde etkileyebilir. Adana’da uzman psikolog Emre Altınkurt, bipolar bozukluktedavisinde geniş bir deneyime sahiptir ve bu karmaşık durumu yönetmenize yardımcıolabilir. Bipolar Bozukluğun Belirtileri Adana’da Psikolog Emre Altınkurt, bipolar bozukluk belirtilerini tanımlamak […]

Çift Terapisi Nedir? Çift terapisi, ilişkilerde yaşanan sorunları çözmek ve iletişim becerilerini geliştirmek içinçiftlerin profesyonel yardım aldığı bir terapi türüdür. Adana’da uzman psikolog EmreAltınkurt, çift terapisi alanında deneyimli bir uzmandır ve ilişkilerinizi daha sağlıklı halegetirmek için size yardımcı olabilir. Çift Terapisinin Faydaları Adana’da Psikolog Emre Altınkurt ile Çift Terapisi Adana’da bulunan kliniğinde, Psikolog Emre Altınkurt, […]

Kumar Bağımlılığı Nedir? Kumar bağımlılığı, kişinin kumar oynama alışkanlığını kontrol edememesi ve bu durumunhayatını olumsuz etkilemesi olarak tanımlanır. Bu bağımlılık, finansal sorunlardan aile içiproblemlere kadar birçok alanda ciddi sonuçlara yol açabilir. Adana’da uzman psikolog EmreAltınkurt, kumar bağımlılığı tedavisinde size yardımcı olabilir. Kumar Bağımlılığının Belirtileri Maddi Sorunlar: Sürekli para kaybetmek ve borçlanmak.Duygusal Çöküntü: Depresyon, anksiyete ve […]

“Kumar Bağımlılığı Bir Kader Değil, Bilimsel Bir Süreçle Tedavi Edilebilir” PHD Klinik Psikolog Emre Altınkurt ile Bilimsel ve Güvenilir Terapi Yaklaşımı Kumar bağımlılığı, sadece kişinin maddi değil, aynı zamanda duygusal, zihinsel ve sosyal bütünlüğünü tehdit eden ciddi bir psikolojik rahatsızlıktır. Adana’da bu alanda uzmanlaşmış bir klinik psikolog olarak, kumar davranışının altında yatan dinamikleri anlamak ve […]

Panik Atak ve Psikoterapinin Önemi Adana’da PhD Klinik Psikolog Emre Altınkurt ile Etkili Panik Atak Tedavisi Panik atak, aniden ve beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun korku ve endişe nöbetleridir. Bu durum, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler, sosyal ve mesleki işlevselliğini bozar. Adana’da klinik psikolog olarak sunduğum profesyonel psikoterapi hizmetleri, panik atak tedavisinde bilimsel ve kalıcı […]

“Bu Sefer Sondu” Demekle Bitmeyen Bir Döngü: Kumar Bağımlılığı Bir İrade Sorunu Değildir “Bir kere daha oynayayım, sonra bırakacağım.”“Zaten kaybettiklerimi geri alırsam bu iş bitecek.”“Ben istersem her an bırakırım, canım sıkıldığı için oynuyorum.”“Kimseye zararım yok ki, kendi paramla oynuyorum.” Bu cümleler kumar bağımlılığı olan kişilerin kendilerini ve çevresini ikna etmeye çalışırken sıkça kullandığı savunma mekanizmalarıdır. […]

Dijital Terapiler Nedir? Son yıllarda özellikle pandemiyle birlikte psikolojik destek yöntemleri köklü bir değişim geçirdi. Giderek daha fazla insan, psikoterapiye ulaşmak için telefonlarını, tabletlerini veya bilgisayarlarını kullanmaya başladı. Bu dijital dönüşümün en dikkat çekici parçası ise yapay zeka destekli terapiler oldu. TikTok ve YouTube gibi platformlarda “AI terapist” videoları milyonlarca kez izlenirken, birçok kullanıcı ChatGPT gibi yapay […]

Kadınlar Güçlü Erkekleri Neden Tercih Eder? İlişkide Güvence, Değer ve Görünmeyen İhtiyaçlar Adana gibi büyük şehirlerde kadın-erkek ilişkileri giderek daha karmaşık hale geliyor. Kimi kadınlar için aşk hâlâ ilk sıradayken, kimileri için erkeğin karakterinden çok maddi gücü daha belirleyici olabiliyor. Özellikle bazı kadınlar, erkeğin medeni durumunu ikinci plana atarak, “güçlü ve imkanı olan” bir hayat […]

Uyuşturucu Kullanan Bir Gencin Ailesi Olmak: Sessiz Bir Mücadele Kapınızı çalan bu sessizlik, sadece sizin evinizin değil, aslında birçok ailenin gerçeği. Uyuşturucu kullandığından şüphelendiğiniz ya da artık emin olduğunuz bir çocuğunuz var. Ve şu anda belki de tek düşündüğünüz şey şu: “Biz nerede yanlış yaptık?” Birçok anne-baba gibi siz de çocuğunuzu korumaya çalışırken, onun yavaş yavaş […]

“Her bahiste yüreğimin bir parçasını koyuyorum masaya. Çünkü bu, sadece bir hikâye değil; bizim yaşadığımız, her gün yeniden yıpranan hayatların gerçeği.” “Bir gün büyük bir ikramiye vururum, işte o zaman her şey düzelir…”“Bu sefer kesin kazanacağım, borçlarımı kapatacağım…”“Yeter ki biraz şansım dönsün, sonra bırakırım…” Bu cümleler, kumar bağımlısının dilinde sürekli tekrarlanan umutlar… Ancak gerçek çok […]

Panik Atakla Yaşamak Zorunda Değilsiniz: Adana’da Panik Atak Tedavisi Mümkün Hiçbir şey olmamışken bir anda nefes alamaz hale geliyor, kalbiniz çarpıyor, “ya burada bayılırsam” diye düşünmeye başlıyorsanız… Belki de siz de bir panik atak geçiriyorsunuz. Adana’da yaşayan birçok kişi gibi siz de bu belirtileri yaşıyor ve “normal mi bu?” diye merak ediyorsanız, yalnız değilsiniz. “Ben de mi […]

Sen Beni Duyuyor musun, Yoksa Sadece Cevap mı Veriyorsun?Eşler Arasında Gerçek İletişimi Yeniden Kurmak Bazen bir evde iki kişi konuşur ama kimse birbirini duymaz. Sözler havada asılı kalır, göz göze gelinir ama kalpten kalbe bir yol kurulmaz. Çünkü çoğu zaman iletişim, ihtiyaçların iletilmesiyle sınırlı kalır: “Çocuk okuldan alınacak”, “Akşam ne yiyeceğiz?”, “Faturaları ödedin mi?” Peki […]

Madde ve Kumar Bağımlılığı Tedavisinde İğne Enjeksiyonu Yöntemi Nedir? Bağımlılık, yalnızca irade gücüyle başa çıkılamayacak kadar karmaşık ve biyolojik bir hastalıktır. Uyuşturucu madde ya da kumar gibi bağımlılıklar; beyindeki ödül, haz ve dürtü sistemini derinden etkileyerek kişiyi sürekli tekrarlayan bir döngünün içine hapseder. Neyse ki, bu döngüyü kırmak için geliştirilen modern tedavi yöntemleri artık daha […]