Kumar çoğu insanın hayatına büyük bir sorun olarak başlamaz. Bir arkadaşın önerdiği bahis, küçük bir iddia, birkaç slot oyunu veya telefondan yapılan bir online bahis zamanla daha sık tekrarlanmaya başlayabilir.
Özellikle ilk kazanılan para kişide güçlü bir iz bırakabilir. Kaybedildiğinde ise “Bir kez daha oynarsam kaybettiklerimi geri alırım” düşüncesi ortaya çıkar. Böylece kişi kaybettikçe daha fazla oynamaya, daha fazla para yatırmaya ve yaşadığı kayıpları gizlemeye başlayabilir.
Bir süre sonra “Bu sondu” denmesine rağmen yeniden kumar oynanıyorsa, konu yalnızca irade veya eğlence meselesi olmaktan çıkmış olabilir.
Kumar bağımlılığından nasıl kurtulurum?
Kumar bağımlılığı yaşayan kişilerin en sık sorduğu sorulardan biri “Kumar bağımlılığından nasıl kurtulurum?”sorusudur.
Kumar bırakmak elbette tedavinin önemli bir hedefidir. Ancak yalnızca “bir daha oynamayacağım” demek her zaman yeterli olmayabilir. Çünkü kumar davranışının arkasında çoğu zaman farklı psikolojik nedenler bulunabilir.
Bazı kişiler stresli olduğunda kumar oynar. Bazıları yalnızlık, öfke veya kaygı yaşadığında kumara yönelir. Bazıları ise kendisini başarısız hissettiğinde veya ekonomik sorunlardan kaçmak istediğinde kumarı bir çıkış yolu olarak görür.
Bu nedenle kumar bağımlılığı tedavisinde psikoterapinin önemli bir rolü vardır.
Kumar bağımlılığında psikoterapi ne sağlar?
Psikoterapide öncelikle kişinin kumar davranışını hangi durumların tetiklediği anlaşılmaya çalışılır.
Kişi ne zaman kumar oynama isteği hissediyor?
Kaybettiğinde aklından neler geçiyor?
Kazanmak neden bu kadar önemli hale geliyor?
Kumar oynamadığı zaman hangi duygular ortaya çıkıyor?
Daha önce bırakmayı denediğinde neden yeniden başladı?
Bu soruların yanıtları kişiye özel tedavi planının oluşturulmasına yardımcı olur.
Örneğin “Kaybettiğimi geri almalıyım” düşüncesi kişinin yeniden bahis yapmasına neden oluyorsa, bu düşünce üzerinde çalışılır. Kumar oynama isteği ortaya çıktığında kişinin bu isteği yönetebilmesi ve başka baş etme yolları geliştirebilmesi hedeflenir.
Amaç yalnızca kumarı bırakmak değil, kişinin kumara ihtiyaç duymasına neden olan döngüyü değiştirmektir.
Sanal kumar ve slot bağımlılığı
Son yıllarda sanal kumar bağımlılığı, online bahis ve slot bağımlılığı da önemli bir sorun haline gelmiştir.
Telefon veya bilgisayardan kumara ulaşmak çok kolay olduğu için kişinin kumar davranışını çevresinden gizlemesi de kolaylaşabilir. Kişi gece yatağında, iş yerinde veya yalnız kaldığı herhangi bir anda bahis oynayabilir.
Özellikle online bahislerde kaybedilen parayı geri kazanma düşüncesi kişiyi yeniden para yatırmaya yöneltebilir. Böylece küçük başlayan bahisler zaman içerisinde ciddi maddi ve psikolojik sorunlara dönüşebilir.
Bu nedenle online bahis bağımlılığı tedavisinde kişinin yalnızca bahis sitelerinden uzaklaşması değil, bahis oynama isteğini ortaya çıkaran düşünce ve duyguların da ele alınması önemlidir.
Kumar bağımlılığı aile ilişkilerini de etkiler
Kumar problemi yalnızca kişinin kendisini etkilemez.
Eşinden para saklama, borçları gizleme, yalan söyleme, aile bütçesini kullanma veya verilen sözleri tekrar tekrar bozma zaman içerisinde ciddi güven problemlerine yol açabilir.
Bu nedenle uygun görülen durumlarda eş veya aile de tedavi sürecine dahil edilebilir. Amaç suçlamak değil, hem kişinin hem de ailesinin yaşanan problemi anlamasına ve daha sağlıklı sınırlar oluşturmasına yardımcı olmaktır.
Adana kumar bağımlılığı tedavisi
Adana kumar bağımlılığı tedavisi konusunda profesyonel destek arayan kişiler için tedavinin kişiye özel olması önemlidir.
Adana Seyhan'daki kliniğimde kumar bağımlılığı, sanal kumar, online bahis ve slot bağımlılığı ile ilişkili sorunlarda psikoterapi süreçleri yürütülmektedir.
Tedavide kişinin kumarla kurduğu ilişki, kumarı sürdüren düşünceler, duygular ve davranışlar birlikte ele alınır. Amaç yalnızca kumarı bırakmak değil; kişinin kontrolünü yeniden kazanmasına ve kumarsız bir yaşam düzeni oluşturmasına yardımcı olmaktır.
Eğer kendiniz veya yakınınız için “Kumar bağımlılığından nasıl kurtulurum?” sorusunu artık sık sık soruyorsanız, profesyonel destek almak için hayatınızın tamamen kontrolden çıkmasını beklemeniz gerekmez.
Kumar bırakma sürecinin ilk adımı, yaşanan sorunu kabul etmek ve doğru desteği almaktır.
Ph.D. Uzman Klinik Psikolog Emre Altınkurt
Adana / Seyhan
